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Náuseas aos 5 meses de gravidez são menos comuns do que no primeiro trimestre, mas ainda podem acontecer e não significam necessariamente que algo esteja errado. Muitas pessoas as têm durante toda a gravidez, outras só nas primeiras semanas, e algumas nem as sentem. Depende muito de como seu corpo reage, o que você comeu, se dormiu bem, o estresse... tem um monte de fatores.
Dito isso, se as náuseas são novas ou de repente se intensificaram nessa etapa, ou se vêm acompanhadas de outras coisas estranhas (dor forte, febre, mudanças na urina), aí sim valeria mencionar para o médico na sua próxima consulta ou ligar se estiver preocupada. Mas se é só aquele enjoo matutino tipo "ugh não quero nem olhar comida", provavelmente você está dentro do normal 😅
O que sim ajuda às vezes é comer algo leve assim que acorda (biscoitos, fruta, torradas), se hidratar bem e evitar os cheiros ou alimentos que causam enjôo. Alguns suplementos como gengibre ou vitamina B6 funcionam para as pessoas, mas pergunta com seu médico primeiro antes de tentar qualquer coisa.
Uma amiga minha teve náuseas até o sexto mês e o médico dela disse que era totalmente normal, especialmente se além disso estava cansada ou não comia bem durante o dia. O que ela fez foi comer algo leve a cada duas horas em vez de três refeições grandes, e isso ajudou bastante. Se você não tem outros sintomas estranhos (como sangramento ou dor forte), provavelmente é só seu corpo ainda se adaptando, mas claro que vale a pena mencionar isso na sua próxima consulta para ficar tranquila.
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