esse efeito de bola de neve com os juros é real e angustiante, mas aqui vai o que ninguém te conta: se o banco não negocia é porque você não deu razão para ele fazer isso! você precisa ligar com uma proposta concreta, tipo "consigo pagar 300 mil mensais durante 12 meses" e se isso é impossível, aí você pede um plano mais longo ou uma redução de juros, mas tem que soar como alguém que de verdade vai cumprir.
o que muda tudo é você parar de pagar o mínimo porque isso é literalmente jogar dinheiro fora pro banco enquanto os juros continuam comendo tudo! vi gente que negociou direto e terminou com uma taxa menor ou um congelamento temporário de juros, mas sem ligar não acontece nada.