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O que mais deixa lento é a indexação de arquivos, as atualizações automáticas e os aplicativos em segundo plano, que sobrecarregam o processador e o disco mesmo quando você não está fazendo nada. Dá para desativar, mas faz diferença dependendo do hardware: em um PC decente isso quase não ajuda, mas em um notebook antigo dá um alívio real. O principal é não mexer nos processos do sistema às cegas, senão você corre o risco de quebrar algo importante; é mais fácil desativar os aplicativos específicos na inicialização automática e os serviços que você com certeza não precisa.

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