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★ Melhor resposta
Depende muito do que estás a estudar e da tua capacidade de concentração, né? Mas a maioria das pessoas consegue manter o foco intenso durante umas 2-3 horas seguidas sem começar a andar meio desmotivada. Depois disso é melhor fazer uma pausa, sair daqui um bocado, mexer o corpo - daí voltam mais frescos para mais uma sessão. O truque é não forçar demais seguido; é mais eficaz estudar menos com qualidade do que passar a noite inteira a ler o mesmo parágrafo três vezes.
O ideal mesmo é estudar em blocos curtos e intensos, tipo 45 minutos a 1 hora no máximo, porque depois disso o cérebro começa a cansar e tu pagas mais caro a concentração do que ganhas em conteúdo. Depois de cada bloco tira uns 10-15 minutos pra descansar de verdade - sai do computador, bebe água, mexe um bocado - e aí consegues fazer mais 2 ou 3 blocos assim sem ficar completamente queimada. O tempo total depende da tua rotina, mas se conseguires fazer 3 blocos assim num dia já é bastante e muito mais produtivo do que estar 4 ou 5 horas seguidas a olhar pra folha.
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