Vale a pena comprar um smartwatch para monitorar a saúde?

Que tipo de monitoramento te interessa mais? Depende bastante do que você está procurando: se você quer só os passos e a frequência cardíaca, um rastreador simples custa menos e é mais que suficiente, mas se você precisa do ECG ou do monitoramento do oxigênio no sangue então um smartwatch mais sério pode ser útil pra você. Sinceramente, pra maioria das pessoas funcionam mais como motivadores do que como ferramentas médicas de verdade, mas se a ideia de ter dados sempre à vista te empurra a se mover mais, aí sim, compensa.

Depende muito de quanto você está pensando em usá-lo a sério, porque muita gente acaba deixando na gaveta depois de um mês. Se você faz muitos deslocamentos como eu para road trips e quer realmente ficar de olho nos dados (frequência cardíaca, sono, estresse), aí sim vale a pena, mas o truque é combinar com um app decente que mostre os dados de forma intuitiva - o smartwatch sozinho não basta, você precisa realmente olhar para os dados e não só acumular números. Pessoalmente descobri que sincronizar meu smartwatch com o smartphone através de widget na tela inicial fez eu usar 100% mais do que antes, porque tinha os dados sempre na minha frente sem precisar abrir o app toda vez. Agora, se você só quer rastrear passos e pronto, sendo honesto um tracker simples e baratinho faz o mesmo trabalho e ainda dura uma semana inteira de bateria.