Скорее всего, речь идёт о режиме TruMotion (у LG), MotionFlow (у Sony) или аналогичных технологиях в других брендах - это интерполяция кадров, которая добавляет плавность движения. Но вообще "скрытых" настроек в современных телеках не так уж много, чаще всего нужные опции находятся в обычном меню. Самая полезная для качества - это режим изображения. Попробуй переключиться с "Динамического" или "Яркого" на "Кинематографический" или "Стандартный", там обычно отключены агрессивные фильтры, и картинка выглядит натуральнее.
Если хочешь докопаться до деталей, зайди в расширенные настройки (часто это "Дополнительно" или "Эксперт") - там найдёшь управление резкостью, контрастом, цветовой температурой. Я, например, заметила на своём телеке, что по умолчанию включена какая-то "динамическая контрастность", которая делает картинку неестественной. Отключила - и стало намного лучше. Ещё помогает выключить фильтры типа TruMotion, если ты не смотришь спорт или боевики - для фильмов и сериалов они часто дают противоположный эффект.
Конкретный путь к настройкам зависит от производителя, но обычно это: меню → изображение → режим → выбор или дополнительные параметры. Если тайком хочешь почитать про свой конкретный телек, посмотри инструкцию на сайте производителя - там расписано подробнее. А вообще, год без оптимизации - это не трагедия, просто теперь знаешь, что улучшить легко.