Вопрос правильный, но психолог отчасти описывает проблему инструмента, а не самого ИИ. Суть в том, что любой инструмент усиливает то, что ты в нем ищешь. Если ты ленивый - да, нейросеть может сделать тебя еще ленивее, потому что она убирает трение. Но если ты используешь ее как помощника для прокачки навыков, результат будет другой.
главное здесь - **сознательное ограничение**. попробуй ставить себе правила: например, не просить у чатбота готовое решение, а просить помощь в разборе. или использовать нейросеть только после того, как сам подумал над задачей. это работает - многие люди, которые в курсе этой проблемы, просто договариваются с собой о границах. еще полезно иногда спрашивать себя "а я вообще заказываю работу или развиваюсь?" когда кликаешь на генерацию.
что до страха в повседневной жизни - здесь я согласен с тем, что писали раньше: опасность не в самом ИИ, а в том, как его использовать. ты можешь часов пять смотреть видосы на ютубе и это никак не винить алгоритмы - это про тебя. вот и с нейросетями так же. боятся не стоит, но думать о том, как ты их используешь - стоит.