Секонд-хенд или Facebook Marketplace - вот где искать офисный стул, это реально работает. Я пару лет назад купил потёртый Herman Miller за примерно треть от розницы, и он держится лучше, чем я ожидал. Со столом не заморачивайся - используй обычный стол или даже прочный стеллаж; главное - качество стула и регулировка высоты, чтобы предплечья были на уровне клавиатуры при печати. По освещению хватит одной хорошей LED-лампы для стола (за 30 баксов), она куда лучше потолочного света, и расположи её так, чтобы не было бликов на экране. Главный лайфхак - терпение: потрать две недели на поиск б/у вещей вместо паники и покупки нового прямо перед началом работы, потому что в спешке переплачиваешь.