У моего 14-летнего ребёнка дома сильная тревога из-за большого научного проекта, где его пара работает с людьми, которые не прилагают усилий. Он делает большую часть работы и чувствует себя подавленным. Как мне помочь ему справляться с этим, не делая проект за него?
Лучше всего помочь им разбить проект на более мелкие, управляемые части, чем дать ему стать одной огромной подавляющей задачей - это само по себе обычно снижает тревожность вдвое. Ты также можешь подготовить их к разговору с одноклассниками о более справедливом распределении задач или поговорить с учителем, если дела идут совсем плохо (большинству учителей нравится узнавать об этом рано). А пока убедись, что они делают перерывы, немного бывают на улице и не дают этому одному проекту занимать каждый вечер - когда ты в стрессе, перспектива имеет значение. Работа, которую они сейчас делают, на самом деле ценнее идеальной оценки, потому что они учатся справляться с несправедливыми ситуациями, с чем они будут иметь дело всю жизнь.
Войдите, чтобы ответить.
