На телефоне есть свободное место? Потому что если память забита, даже лёгкие приложения начинают тормозить. Я бы в первую очередь очистил кеш Instagram - заходишь в Настройки > Приложения > Instagram > Хранилище > Очистить кеш. Это не удалит твои данные, только те временные файлы, которые накапливаются. Потом попробуй ещё заглянуть в Настройки > Instagram > Сэкономить трафик - там отключатся некоторые вещи, которые едят интернет.
Ещё помогает обновить приложение, но если ты уже переустанавливал, у тебя, наверное, уже самая свежая версия. Попробуй очистить историю просмотров прямо в Instagram (Настройки > Приватность > Активность) и отключи push-уведомления, если их много - они тоже жрут ресурсы. Если даже на 4G тормозит, иногда проблема не в приложении, а в самой сети. Протестируй на других wifi-сетях, может что-то измениться.
Если после всего этого всё ещё зависает, тогда разве что сам телефон нужно как следует почистить - закрыть приложения в фоне, иногда перезагружать устройство, и если стоят виджеты или живые обои, удали их - они тянут батарею и процессор. Не всегда виновата Instagram, иногда телефон просто перегружен! 📱