Я всегда затягиваю с ночью новогоднего праздника и допоздна не сплю, а на следующий день чувствую себя полностью разбитым. В этом году у меня есть билеты на что-то 1 января, и я не хочу это пропустить. Есть ли какие-нибудь советы, как праздновать, но при этом себя не убить?
Хитрость в том, чтобы перенести тусовку на начало вечера, чтобы закончить праздновать примерно к полуночи или сразу после, а потом действительно лечь спать, вместо того чтобы гулять до трёх утра. Перед тем как начать пить, съешь что-нибудь сытное, пей воду в течение всего вечера, и если ты собираешься выходить, установи жёсткий лимит по времени и придерживайся его - твой будущий я 1 января будет благодарен. Если хочешь всё равно весело провести время, сосредоточься на качественном общении с людьми, которых ты действительно любишь, вместо того чтобы пытаться перепить всех, что в целом делает вечер менее приятным. И да, поспи до 1-го числа, а не только после - лечь спать в разумный час 30-го помогает намного больше, чем люди обычно думают.
Войдите, чтобы ответить.
