Он постоянно сидит с айфоном, даже во время еды. Я уже пробовала устанавливать ограничения по экранному времени, но он всегда находит способы их обойти. Его оценки тоже упали. Как мне это контролировать, чтобы он меня не возненавидел?
Проблема в том, что технические ограничения часто не работают, если дело в психологии - есть ли там что-то, что его особенно привлекает, игры, соцсети, чаты? Иногда лучше помогает, когда вы вместе устанавливаете конкретные правила вместо того, чтобы просто сверху всё блокировать - например: телефон убирается во время еды и за час до сна. Важно, чтобы вы вместе разобрались, почему он так за ним цепляется - часто это FOMO или то, что друзья онлайн - и чтобы вы предложили ему альтернативы (гулять, совместные дела). Вероятность, что он согласится участвовать, будет выше, если он чувствует, что ты хочешь решить это вместе, а не наказать его.
Чистые технические ограничения часто не работают, если соблазн слишком велик - ему нужна реальная причина отложить телефон, а не просто блокировка. Может быть, попробуешь конкретные договорённости вместо запретов: например, без телефона во время еды или перед сном, зато в остальное время он в покое. При этом имеет смысл нормальный разговор про более плохие оценки - не с упрёками, а скорее «слушай, я заметил, что...» - тогда он сам может увидеть, что телефон ему вредит. И важно самому подавать хороший пример, иначе это выглядит лицемерно 😅
У нас помогло убрать телефон из спальни и складывать его в кухню в 21:00 вечером - не как наказание, а потому что мы вместе заметили, что мой сын по утрам совсем разбитый и это убивает его оценки в школе. Может быть, не идти в наступление с запретами, а спросить его, что его так привлекает (игры? TikTok? чаты с друзьями?) и вместе разобраться, как это контролировать, чтобы он не чувствовал, что ты его от всего отсекаешь. За едой я смогла установить зону без телефонов, просто убирая свой телефон - личный пример вместо приказа в таком возрасте работает намного лучше. В 14 лет нужно меньше технических блокировок и больше настоящих договорённостей, в которых он участвует.
Войдите, чтобы ответить.
