2 ответа
★ Лучший ответ
Очки с защитой от синего света блокируют, типа, 50-90% синего света в зависимости от марки, но на самом деле синий свет - это не то, что убивает твои глаза. Это скорее про то, чтобы часами смотреть в экран без движения. Главный вопрос: помогает ли это? Ну да, но совсем чуть-чуть. На самом деле важны расстояние, угол экрана и перерывы. Когда я дома работаю над чем-то кропотливым, я замечаю разницу, но там куча других факторов, которые влияют намного сильнее.
Что многие забывают - это правило 20-20-20: каждые 20 минут смотришь на что-то в 20 футах в течение 20 секунд. Это действительно меняет дело. Очки от синего света - это типа дополнительный слой, но если ты вообще не делаешь перерывов и экран у тебя прямо перед лицом, очки тебя не спасут. Честно, очки имеют смысл для психологического комфорта, если они не слишком дорогие, но не стоит их рассматривать как волшебное решение. Синий свет - это не та большая проблема, которую маркетологи хотят в тебе создать, это просто один из тысячи факторов.
Я ношу антибликовые очки уже несколько месяцев и могу тебе сказать, что это вовсе не чудо! типа я вожу такси 10-12 часов в день и к вечеру глаза болят мне меньше, но это, знаешь, такое незаметное. не то что надел очки и бац - вот и нет никакой усталости! самое важное - это правильная осанка и регулярные перерывы, но если это хоть немного помогает, то почему бы и нет 🐱
Ваш ответ
Войдите, чтобы ответить.