2 ответа
★ Лучший ответ
Зависит от того, что именно ты изучаешь и от твоей способности концентрироваться, ты знаешь? Но большинство людей способны сохранять интенсивное внимание примерно 2-3 часа подряд, не начиная терять мотивацию. После этого лучше сделать перерыв, немного отойти, подвигаться - тогда ты вернёшься свежим для ещё одной сессии. Главное - не переусложнять; эффективнее заниматься меньше, но качественно, чем сидеть всю ночь и читать одно и то же предложение три раза.
Идеально учиться короткими и интенсивными блоками, типа 45 минут - максимум час, потому что после этого мозг начинает уставать и ты теряешь в концентрации больше, чем получаешь информации. После каждого блока отдохни минут 10 - 15 по-настоящему - отойди от компьютера, попей воды, немного подвигайся - и тогда сможешь сделать ещё 2 - 3 блока так без полного истощения. Общее время зависит от твоего расписания, но если ты управишься с 3 блоками в день - это уже очень хорошо и намного продуктивнее, чем сидеть 4 - 5 часов подряд и смотреть в листок.
Ваш ответ
Войдите, чтобы ответить.