Совершенно стоит! Честное слово, это одно из лучших улучшений, которые ты можешь сделать для старого ноутбука. Разница между механическим диском и SSD - ОГРОМНАЯ, вот смотри: с механическим диском твой ноутбук грузится как 30-40 секунд, открыть Chrome или любую программу - вечность, потому что диск издаёт этот звук чтения. С SSD ты говоришь о 5-10 секундах загрузки, программы открываются за 1-2 секунды. Я вообще советую новичкам в профессии, которые с этим сталкиваются, потому что когда ты спешишь утром на встречу и возвращаешься в спешке, такой медленный ноутбук просто бесит.
Ноутбук 2019 года ещё хорошо держится, в зависимости от процессора и оперативной памяти. Если у тебя i5 или i7 с минимум 8GB RAM, SSD сделает твой ноутбук практически новым для повседневных задач, интернета, документов, видео, соцсетей - всё работает гладко. Соотношение цена-качество просто нереальное, SSD на 256GB стоит в диапазоне 150-250 рублей, намного дешевле, чем менять весь ноутбук. Установка простая, если сам хочешь делать, но отлично, если заплатишь кому-то, если не чувствуешь себя уверенно.
Единственное, что я предупреждаю - это не панацея, если твой ноутбук имеет мало RAM или слабый процессор. Но вероятность, что ноутбук 2019 года имеет такие проблемы, низкая. Если хочешь играть в очень требовательные игры или монтировать видео в 4K, тогда да, ситуация другая, но для обычного использования, интернета, работы, учёбы, SSD решает практически всё, что делает его медленным. Проработает ещё несколько лет спокойно после такого апгрейда.