У меня воспаление в плече две недели, и я хочу продолжить тренировки. Смогу ли я участвовать на занятиях по джиу-джитсу, если буду работать только технику, или лучше вообще не приходить, пока полностью не поправлюсь?
Лучше действительно отдохнуть, потому что воспаление плеча быстро усугубляется, когда ты занимаешься техникой и кто-нибудь случайно надавит на это место, а потом можешь потерять недели нормальных тренировок. Возвращайся, когда будешь на 100% уверен, что прошло, а пока восстанавливаешься - растягивайся дома.
Войдите, чтобы ответить.
