Ich bin vor einer Woche mit Retinol angefangen, weil ich kleine Fältchen und Aknenarben habe, aber seit dem zweiten Tag brennt mein Gesicht, wenn ich es auftrage. Ich benutze danach eine gute Creme, aber ich habe trotzdem das Gefühl, dass es brennt. Ist das normal oder habe ich die Konzentration übertrieben?
Wenn du gerade vor einer Woche angefangen hast und es seit dem zweiten Tag brennt, dann ist das, was du spürst, ziemlich typisch, aber die Intensität ist wichtig. Retinol ist ein starker Wirkstoff und deine Haut braucht Zeit, um sich daran zu gewöhnen. Die meisten Menschen erleben in den ersten zwei oder drei Wochen irgendeine Reizung, also bedeutet das nicht unbedingt, dass du es mit der Konzentration übertrieben hast. Das gesagt: Wenn das Brennen wirklich intensiv ist (so, dass du dir nicht mal ins Gesicht fassen kannst), dann könntest du zu viel Produkt verwenden oder eine Konzentration, die zum Anfang einfach zu stark ist.
Meine Empfehlung wäre, die Häufigkeit zu reduzieren. Wenn du Retinol jeden Tag verwendest, dann nutze es drei- oder viermal pro Woche für diesen Monat. Probier auch das aus: Trag erst die feuchtigkeitsspendende Creme auf, warte, bis sie ein bisschen trocken ist, und trag dann das Retinol obendrauf. Das nennt sich die „Sandwich-Methode" und sie dämpft die Reizung ziemlich gut ab, ohne die Wirksamkeit zu sehr zu beeinträchtigen. Bei vielen funktioniert das wunderbar, um das Produkt besser zu vertragen, ohne das Gefühl zu haben, dass man lebendig verbrennt.
Gib dieser modifizierten Routine noch eine oder zwei Wochen und schau, wie es läuft. Wenn es nach einer Woche immer noch gleich stark brennt oder schlimmer wird, könntest du zu einer niedrigeren Konzentration wechseln. Nutze in der Zwischenzeit keine anderen Wirkstoffe wie Säuren oder Vitamin C; lass deine Haut erst mal sich an das Retinol gewöhnen.
Das Brennen ist ziemlich normal, wenn du mit Retinol anfängst, besonders in der ersten oder zweiten Woche. Deine Haut passt sich an einen ziemlich starken Wirkstoff an, daher ist es normal, ein Kribbeln, Rötungen oder dieses Brenngefühl zu spüren, das du beschreibst. Retinol beschleunigt die Zellerneuerung und das kann die Hautbarriere vorübergehend reizen. Das gesagt, es gibt einen Unterschied zwischen leichter Irritation und wenn deine Haut wirklich brennt - wenn es unerträglich ist oder du Blasen oder starke Schuppung bekommst, hast du wahrscheinlich die Konzentration übertrieben.
Was du tun kannst, ist jetzt die Häufigkeit zu reduzieren. Wenn du Retinol jeden Tag verwendest, probier es drei Mal pro Woche für einen Monat und erhöhe dann schrittweise. Außerdem überprüf die Konzentration des Produkts - wenn es ein reines Retinol mit hoher Potenz ist (1% oder mehr), ist es ziemlich potent zum Anfangen. Noch etwas, das hilft: trag das Retinol auf vollständig trockene Haut auf, warte ein paar Minuten nach der Reinigung, und verwende dann deine Feuchtigkeitscreme. Feuchtigkeitspflege ist dein Verbündeter hier, weil sie die Irritation stark reduziert. Und tagsüber vergiss nicht den Sonnenschutz - mit Retinol ist das obligatorisch, weil deine Haut empfindlicher gegenüber Strahlung ist.
Wenn es nach zwei oder drei Wochen mit geringerer Häufigkeit immer noch genauso brennt, dann ist die Konzentration wahrscheinlich für deine Haut im Moment zu hoch. Da würde es sich lohnen, mit etwas Sanfterem anzufangen, wie einem Retinol mit niedriger Konzentration oder einem Retinolester, der etwas gentler ist.
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