Ich arbeite seit etwa 6 Monaten von zu Hause aus und mir ist aufgefallen, dass ich manchmal 4 oder 5 Stunden hintereinander sitze, ohne aufzustehen. Mein Rücken tut mir weh und meine Augen sind müde. Ist das schlecht oder ganz normal, wenn man konzentriert bei der Arbeit ist?
Das ist schlecht. Diese Schmerzen, die du hast, sind ein Zeichen dafür, dass dein Körper nicht mehr ohne Bewegung auskommt. Steh jede Stunde oder alle zwei Stunden auf, geh ein bisschen herum, streck deinen Rücken und gib deinen Augen eine Pause, indem du auf etwas in der Ferne schaust statt auf den Bildschirm - das ist keine Luxus, das ist notwendig, um nicht mit chronischen Problemen zu enden.
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