Lohnt es sich, Kollagen für Haut und Gelenke zu trinken?

Nach meinen Erfahrungen begannen meine Gelenke wehzutun, als ich anfing, intensiver mit Hunden zu trainieren. Ich hab Kollagen genommen, ehrlich gesagt - ich hab keinen spürbaren Effekt bemerkt, obwohl manche sagen, dass es hilft. Ehrlich gesagt vertraue ich mehr auf regelmäßiges Training, guten Schlaf und richtige Ernährung als auf Supplements. Eine Konsultation mit einem Arzt schadet nicht, aber erwarte kein Wunder von so einem Pulver.