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Fang mit der niedrigsten Konzentration an, die du finden kannst, und nutze sie nur 2-3 Mal pro Woche, steigere die Häufigkeit dann allmählich über ein paar Monate hinweg - die meisten Hautreizungen entstehen, weil man zu schnell anfängt. Achte darauf, dass du eine erbsengroße Menge auf vollkommen trockener Haut aufträgst (warte 20 Minuten nach dem Waschen), und folge immer mit einer guten Feuchtigkeitscreme und Sonnencreme am Tag auf. Wenn du nach ein paar Wochen mit niedriger Häufigkeit immer noch Rötungen, Schuppung oder Ausbrüche siehst, könnte deine Haut einfach empfindlich gegenüber Retinol selbst sein, und du könntest stattdessen ein sanfteres Derivat wie Retinylpalmitat versuchen.
Die Irritation, die du siehst, ist nicht unbedingt ein Zeichen, dass du etwas falsch machst - Retinol verursacht bei den meisten Menschen anfangs wirklich eine raue Phase, und das ist eigentlich die Anpassungsphase. Ich habe den Fehler gemacht, direkt jeden Abend ein ordentliches Retinol zu verwenden, und meine Haut wurde wütend und schuppig für Wochen, aber ich bin dabei geblieben, auf den Rat hin, es stattdessen seltener zu benutzen, statt es ganz zu lassen. Der Schlüssel ist zu verstehen, *wann* man durchhalten sollte und wann man zurückfahren sollte: Wenn deine Haut nur ein bisschen trocken ist und abschuppt, ist das normale Retinisierung, aber wenn du einen Ausschlag oder ernsthafte Entzündung bekommst, musst du es möglicherweise zeitlich weiter auseinandernehmen oder eine niedrigere Konzentration verwenden. Wie sieht deine aktuelle Routine aus - feuchtest du danach intensiv ein, und welche Stärke Retinol verwendest du?
Ashley_98 asker
Ich nutze ein einfaches Retinol jeden zweiten Abend mit einer reichhaltigen Feuchtigkeitscreme, nichts Besonderes. Meine Haut ist nur trocken und schuppig, nicht entzündet, also halte ich durch! 💪
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