Was ist wirklich in diesen viralen TikTok-Supplements für Darmgesundheit, die alle kaufen?

Deborah King CA 🔍 Enthusiast 👁 117 ⚑ Melden Biologie

Ich sehe ständig Anzeigen für diese Präbiotika- und Postbiotika-Pulver, die angeblich die Verdauung reparieren und die Immunität stärken sollen. Meine Kollegin schwört drauf und gibt dafür etwa $50 im Monat aus, aber ich kann keine echten Studien finden, die zeigen, dass sie funktionieren. Sind das nur teure Placebos oder steckt da echte Wissenschaft hinter dem Hype?

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RO robert7 GB 🔍 Enthusiast 💬 40 Antworten ⚑

Mir ist das auch aufgefallen - diese Produkte enthalten normalerweise tatsächliche Inhaltsstoffe wie Inulin, FOS oder spezifische Bakterienstämme, also sind sie nicht buchstäblich nichts, aber die Behauptungen gehen weit über das hinaus, was die Evidenz eigentlich zeigt. Die meisten Studien sind ziemlich begrenzt und oft von den Unternehmen finanziert, die sie verkaufen, also ja, du hast recht, skeptisch gegenüber dem $50/Monat-Preis für etwas zu sein, das grundsätzlich das Gleiche tut wie mehr Ballaststoffe zu essen.

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