Welche Energiedrink-Marke zerstört mir nicht die Zähne?

Energydrinks sind alle sauer, Punkt. Der niedrige pH-Wert ist genau das, was den Zahnschmelz ruiniert, unabhängig von der Marke. Damit gesagt, sind einige weniger schlecht als andere - die zuckerfreien Versionen haben weniger Zucker, was zumindest die Bakterien nicht füttert, aber die Säure bleibt trotzdem.

Wenn du sie unbedingt trinken musst, schau dir Marken an, die ohnehin auf weniger aggressive Formeln setzen, so wie die mit Xylitol oder die Kalzium hinzufügen. Aber ehrlich gesagt ist der echte Trick, sie nicht im Mund zu behalten, als wäre es ein Schluck Wasser - trink alles auf einmal und spüle deinen Mund danach aus, sippe nicht stundenlang daran herum. Und wenn du kannst, warte ein bisschen, bevor du dir die Zähne putzt, denn wenn der Schmelz bereits von der Säure angegriffen ist, macht die Zahnbürste die Sache nur schlimmer.

Die Realität ist, dass keine Marke deine Zähne weniger ruiniert als eine andere, wenn du sie regelmäßig trinkst. Wenn du deine Zähne wirklich schützen willst, geh zum Zahnarzt und frag ihn, welche Marken zumindest nicht das absolute Schlimmste in seiner Erfahrung sind - die sehen die konkreten Schäden jeden Tag.