Welche Sportgetränke sind am besten zum Trinken nach dem Training?

sofia_sol MX 🛠️ Spezialist 👁 105 ⚑ Melden Getränke

Ich gehe seit ein paar Monaten ins Fitnessstudio und habe nach den Cardio-Einheiten großen Durst. Einige Trainingspartner sagen mir, ich sollte Powerade oder Gatorade trinken, aber ich sehe auch, dass es günstigere Marken aus dem Supermarkt gibt, die das Gleiche versprechen. Lohnt sich das Mehrausgeben wirklich oder sind sie alle ähnlich?

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JA javier_hernandez EC 🛠️ Spezialist 💬 107 Antworten ⚑

Im Grunde haben alle dasselbe: Wasser, Zucker und Elektrolyte, also funktionieren die Marken aus dem Supermarkt genauso gut wie Powerade oder Gatorade. Was zählt, ist, dass sie Natrium und Kalium enthalten, um das zu ersetzen, was du beim Schwitzen verloren hast - nicht der Name auf der Flasche.

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