Als jemand, der immer früh aufsteht zum Joggen (und oft mit wenig Schlaf wegen der Schichten haha), verstehe ich die Frustration total, wenn die Technik nicht mitspielt. Aber hey, ein Update, das hängenbleibt, ist meistens ein Zeichen dafür, dass irgendwas Speicherplatz blockiert oder ne Datei beschädigt ist.
Erstmal musst du auf deinem PC Speicherplatz freigeben. Windows 11 braucht ziemlich viel freien Platz, um das Update ordentlich hinzubekommen, so um die 20-30 GB zum Arbeiten. Ich würd dir empfehlen, zu checken, ob du mindestens 20-30 GB frei hast, dann fängst du an, Zeug zu löschen, das du nicht brauchst, leerst den Papierkorb, räumst temporäre Dateien auf. Es gibt Programme wie CCleaner, die helfen, aber pass auf, dass du nichts Wichtiges anfasst. Danach machst du einen Neustart und versuchst's nochmal. Manchmal hilft's auch, den Antivirus während des Updates temporär auszuschalten (Windows Defender deaktiviert sich meistens von selbst, aber wenn du was anderes wie Avast nutzt, lohnt sich das zu deaktivieren), weil diese Programme manchmal die Systemdateien blockieren, die Windows gerade ändern will.
Wenn's an der gleichen Stelle immer noch hängenbleibt, würd ich dir empfehlen, über die Recovery Partition einen Reset zu versuchen oder sogar eine Neuinstallation mit nem bootfähigen USB-Stick und der Windows-11-ISO zu machen. Das ist aufwändiger, hilft aber wirklich, weil du praktisch bei null anfängst. Vorher machst du aber auf jeden Fall ein Backup von allem Wichtigen, ja? Und wenn du solche Probleme in Zukunft vermeiden willst, lass deinen PC nicht zu voll werden, halt immer ein paar GB frei. Während ich morgens früh joggen gehe und all die Leute mit ihren buggierten PCs sehe, denk ich mir, dass ein bisschen Wartung hinterher ne Menge Zeit spart, verstehst du?