In den letzten Monaten googel ich ständig meine Symptome, und jeder leichte Husten oder Brustschmerz wird in meinem Kopf zur Katastrophe. Ich lese Artikel über verschiedene Krankheiten und fange an zu denken, dass ich ganz sicher etwas Ernstes habe. Wie kann ich mir diese Gewohnheit abgewöhnen, im Internet nach Diagnosen zu suchen?
Hast du dich schon mal richtig bei einem Arzt untersuchen lassen oder suchst du nur im Internet? Das Wichtigste ist, dir selbst zu verbieten, Symptome zu googlen - das ist ja ein Teufelskreis: du liest von einer Krankheit, fängst an, darauf zu achten, und die Symptome „treten" stärker auf. Besser, du schreibst einfach deine Beschwerden auf und zeigst sie dem Arzt - ein Fachmann schaut sich das in zwei Minuten an, und du sitzt nicht drei Stunden im Internet rum. Und ja, lösch die Such-App von der zweiten Seite deines Handys oder erschwer dir irgendwie den Zugang dazu, wenn du nervös wirst - manchmal klickst du es einfach nicht an, wenn es Mühe kostet.
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