Wie spreche ich mit meinem Sohn über seine Sucht nach Instagram Reels?

Das Schwierige ist wirklich, dass er mit etwas konkurriert, das von Ingenieuren buchstäblich dafür entworfen wurde, die Aufmerksamkeit zu fesseln - da funktioniert einfaches Verbieten nicht. Das Beste ist, Alternativen vorzuschlagen, die genauso fesselnd sind, etwa ein Hobby, das ihm wirklich Spaß macht, um die Zeit so zu nutzen, dass es sich nicht wie eine Strafe anfühlt.

Hast du schon versucht, deinen Sohn einfach zu fragen, was er denkt, dass da los ist? Weil wir oft ein Gespräch anfangen, obwohl wir die Lösung schon in der Tasche haben, und damit die Tür zumachen.

Was Kindern nicht gefällt, ist sich beurteilt oder kontrolliert zu fühlen. Wenn du sagst „du verbringst viel zu viel Zeit mit Reels", dann macht er dicht und ignoriert dich. Versuch stattdessen zu verstehen - „was fesselt dich denn daran so sehr?" - und lass ihn wirklich antworten. Manchmal ist es Stress, manchmal ist es wirklich der Algorithmus (und ja, der ist so programmiert, dass man abhängig wird, das ist Fakt), manchmal ist es auch einfach sozial, dass er up-to-date sein will mit den anderen Kindern in der Schule. Wenn du das „Warum" bei ihm verstehst, kannst du wirklich miteinander reden.

Danach, statt einfach zu verbieten, vereinbart ihr zusammen etwas, das Sinn macht. Es ist nicht „du hast 30 Minuten pro Tag, fertig" - eher so „lass uns absprechen, dass beim Essen kein Handy auf den Tisch kommt" oder „bevor du schlafen gehst, legst du das weg". Und hier kommt das Wichtige: du musst dich auch daran halten. Wenn du die ganze Zeit ans Handy geklebt bist, während du das sagst, sieht dein Sohn die Heuchelei sofort. Ein ernstes Gespräch braucht ein Vorbild.