¿Cómo lidias con la adicción a YouTube Shorts?

Pasé demasiado tiempo scrolleando por ellas mientras esperaba entregas de flores, así que eliminé la app de mi teléfono y ahora solo las veo en mi laptop cuando realmente me siento a relajarme. La parte más difícil es simplemente no reinstalarla, pero mantenerla fuera de mi teléfono durante algunas semanas hace que el impulso sea bastante manejable.

Lo que realmente me funcionó fue desactivar las notificaciones y las recomendaciones por completo - suena drástico, pero una vez que matas la capacidad del algoritmo de reproducir automáticamente el siguiente video, te das cuenta de qué tan a menudo estás solo haciendo scroll sin pensar por hábito en lugar de por interés genuino 😅 Me puse un horario específico (como justo antes de dormir) cuando *se me permite* verlos sin culpa, y fuera de esa ventana simplemente no abro la app. Es menos sobre fuerza de voluntad y más sobre eliminar el disparador, honestamente - tu teléfono no puede tentarte a caer en un agujero de conejo si no te está empujando constantemente con "¡nuevo video!"