¿Cuánto fastfood se puede comer realmente sin dañar la salud?

Puedes comer comida rápida sin daño mayor para tu salud si no se convierte en una práctica regular - digamos, una vez cada dos semanas o una vez al mes definitivamente no te va a matar, especialmente si el resto del tiempo te alimentas bien. Lo importante es simplemente no convertirlo en una costumbre constante, porque el exceso de sal, azúcar y grasas trans eventualmente se nota.