¿Cuántos arándanos hay que comer para mantener la vista?

Nadie da una dosis diaria específica de arándanos en gramos - no funciona así. Los arándanos son buenos para los ojos gracias a los antocianatos, pero no es una solución mágica que te devuelva la vista si la llevas en el bolsillo. Lo que realmente importa es la alimentación general, tener suficientes verduras y frutas de diferentes colores, más proteger los ojos del cansancio. Si tu médico te dio recomendaciones específicas, habría tenido sentido preguntarle directamente sobre las cantidades - depende de tu situación.