En el trabajo todavía tenemos monitores CRT antiguos, y hace mucho que pasé a una pantalla LCD en casa. He notado que los ojos se me cansan mucho más después de un día de trabajo. ¿Es realmente por culpa del monitor antiguo o solo es una coincidencia?
Los monitores LCD efectivamente cansan menos los ojos - tienen una retroiluminación estable, mientras que los monitores CRT parpadean a una frecuencia que el ojo puede captar a nivel subconsciente, y eso causa tensión. Además, los monitores antiguos suelen tener menor resolución y muestran peor contraste, lo que obliga al ojo a esforzarse más. Si tienes un CRT en el trabajo, es bastante probable que el cansancio visual esté directamente relacionado con eso, no sea una coincidencia.
El parpadeo de los CRT es realmente un problema, pero no el principal. Cuando hace tiempo pasé de un tipo de pantalla a otro, me di cuenta de que muchas veces no es el monitor en sí, sino cómo fue configurado. Los viejos monitores CRT en la oficina probablemente están con configuraciones de fábrica u olvidadas - baja frecuencia de refresco, brillo y contraste incorrectos. Si ahí hay 60 Hz en lugar de los normales 75-85 Hz, los ojos se cansan mucho más.
Pero hay algo que muchos pasan por alto: en la oficina generalmente hay condiciones de iluminación completamente diferentes a las de casa. Si el lugar de trabajo está mal iluminado o entra luz directa de la ventana al monitor, eso genera más carga que el mismo monitor. Además, la gente en la oficina suele olvidarse de hacer descansos y parpadea menos cuando está concentrada.
Intenta reconfigurar la frecuencia de refresco del monitor en la oficina (si es posible desde los parámetros de la tarjeta gráfica) y ajusta el brillo - ni una pantalla demasiado clara ni demasiado oscura. Y claro, cada hora te levantarás, mirarás a lo lejos un par de minutos. Si después de eso no dejas de cansarte, entonces sí, vale la pena pensar en cambiar el monitor.
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