Probé la valeriana y la pasionaria durante dos meses para mis ataques de pánico, pero no estoy muy seguro de si funciona o si es solo placebo. Mi madre jura que es efectivo, pero también toma magnesio al mismo tiempo así que es difícil de decir.
Es difícil de decir para todo el mundo porque la ansiedad es realmente personal y fluctúa bastante. Yo personalmente soy repartidora así que tengo estrés con los plazos ajustados, y he probado algunas cosas pero creo que la fitoterapia puede ayudar un poco, tipo te calma un poco, pero tampoco es milagro. Si sientes que no funciona realmente después de dos meses quizás deberías hablar con un doctor porque los ataques de pánico son serios, o probar otras cosas como hacer deporte que me ayuda mucho más que las pastillas para mí.
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