Mon grand-mère répète ça tout le temps, que c'est obligatoire de boire 2 litres chaque jour pour être en bonne santé. Mais j'ai lu que c'était peut-être une légende urbaine. C'est quoi la vérité là-dedans ?
C'est pas mal exagéré! En vrai ça dépend de ton activité, du climat et de ce que tu manges - genre si tu bouffes plein de fruits et légumes tu as déjà de l'eau dedans! La plupart des gens vont bien avec moins de 2 litres, faut juste boire quand t'as soif et écouter ton corps plutôt que de suivre un chiffre magique. Ta grand-mère elle veut juste prendre soin de toi c'est mignon mais c'est pas une science exacte!
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