J'utilise ma Apple Watch Series 9 depuis environ 3 mois maintenant et je me demande si les données de calories brûlées et de fréquence cardiaque sont vraiment précises par rapport à ce que je fais réellement. C'est-à-dire, est-ce que c'est vraiment comparable à quelque chose comme une montre Garmin que les coureurs utilisent ? Je fais surtout de la course à pied et quelques séances de gym.
Quel genre de précision tu recherches - des estimations approximatives ou des chiffres sur lesquels tu peux compter jusqu'à la décimale ? L'Apple Watch fait du bon boulot pour suivre la fréquence cardiaque et la distance, surtout pour la course à pied où le GPS est simple, mais les estimations de calories ont tendance à être assez imprécises sur toutes les montres connectées, y compris Garmin. Pour les séances de gym avec des poids ou des machines, c'est encore plus flou puisque la montre ne peut pas vraiment savoir ce que tu soulèves ou ce que tu fais. La plupart des gens trouvent les données utiles pour repérer les tendances et les patterns au fil du temps plutôt que de traiter les chiffres d'une séance individuelle comme parole d'Évangile, ce qui est probablement le juste équilibre pour que le suivi fitness de l'Apple Watch fonctionne au mieux.
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