La pire chose que tu puisses faire en ce moment, c'est de rester silencieuse et d'espérer que ça change - le burnout s'installe vite, et le ressentiment s'accumule tranquillement jusqu'à ce que tu craques. Ne commence pas à te plaindre auprès de tes collègues non plus, parce que ça devient compliqué et ça peut te suivre au bureau. À la place, assure-toi d'avoir tes faits bien en main avant d'avoir une conversation avec la direction.
Commence par vérifier vraiment quelle est ta classification d'emploi censée être selon ton contrat de travail ou ta lettre d'offre. Dans la plupart des endroits (surtout aux États-Unis), être salariée n'exempte pas automatiquement de la protection des heures supplémentaires - ça dépend de tes tâches spécifiques et de ton niveau de salaire. Consulte le site du département du travail de ta région pour connaître les règles sur les heures supplémentaires; ils ont généralement des lignes directrices sur les exemptions. Si ton rôle ne se qualifie pas comme exempt, ton employeur te doit légalement le paiement des heures supplémentaires peu importe ce qu'il a dit. Même si tu te qualifies comme exempt, beaucoup de juridictions limitent combien d'heures supplémentaires non rémunérées sont réellement raisonnables - « faire partie du travail » ne veut pas dire illimité.
Une fois que tu sais où tu te situes légalement, documente ce que tu as été en train de faire - les heures travaillées approximativement, les dates, à peu près combien d'heures supplémentaires par mois. Ensuite, demande soit une conversation calme avec ton gestionnaire à propos de la rémunération ou d'un ajustement de la charge de travail, ou si ça te semble risqué, contacte ta commission du travail locale pour avoir des conseils. Certains endroits te permettent de déposer des plaintes de façon confidentielle. Tu as plus de levier ici que tu ne le penses probablement, surtout que tu fais ça depuis des mois avec des preuves claires.