Le piège c'est de croire que regarder passivement suffit. C'est comme livrer des colis depuis 17 ans en écoutant des podcasts sur la technique - tu vas pas devenir plus rapide juste en écoutant parler de vitesse. La prononciation c'est un muscle, faut l'activer.
Là où tout le monde se plante: ils travaillent pas la phonétique ciblée. T'as probablement des sons anglais que tu prononçais jamais en français (le 'th', le 'r' roulé vs non-roulé, les diphtongues), et les écouter passer dans une série c'est pas assez pour les capter. Faut vraiment les isoler, les écouter au ralenti, puis les reproduire à voix haute. Cherche des ressources spécifiques genre Forvo ou des vidéos YouTube sur la prononciation des phonèmes anglais. Consacre 15-20 minutes par jour juste à ça, pas en binge de séries.
Ensuite, force-toi à parler pour vrai. Discord c'est bon mais beaucoup de gens écoutent pas attentivement. Essaie des apps de conversation ou des groupes de conversation où les gens corrigent réellement. La grammaire c'est la base, oui, mais si ton accent rend les mots méconnaissables, ça sert à rien d'avoir des phrases parfaites. En 17 ans je sais qu'il faut pratiquer activement pour vraiment progresser, pas juste passer le temps. Applique ça à l'accent et ça devrait bouger.