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È una cosa nuova o l'avevi già da un po' sotto traccia? La prima persona a cui rivolgerti dovrebbe essere il tuo medico di base - può escludere che ci sia qualcosa di fisico dietro, e poi indirizzarti da uno psicoterapeuta. Un disturbo d'ansia non scompare da solo, ma con l'aiuto professionale (di solito terapia comportamentale) si riesce a controllarla molto bene.
wind61 asker
Sì, è arrivato davvero all'improvviso! Grazie per il consiglio, mi prenoto subito un appuntamento dal medico di base.
Vai dal medico e affrontagli l'argomento - che sia il medico di base o direttamente uno psichiatra, possono capire se ci sono ragioni organiche o se è più una cosa psichica e quale terapia ti serve. Un disturbo d'ansia non si sviluppa così dal nulla, c'è sempre qualcosa dietro, e cercare di risolverlo da solo non porta da nessuna parte. Più velocemente te lo fai controllare professionalmente, meglio è - sia la terapia sia eventualmente i farmaci funzionano meglio se cominci presto.
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