Ho provato la valeriana e la passiflora per due mesi per i miei attacchi di panico, ma non sono molto sicuro se funzionano davvero o se è solo placebo. Mia madre giura che è efficace, ma prende anche magnesio allo stesso tempo quindi difficile a dirsi.
È difficile da dire per tutti perché l'ansia è davvero personale e varia parecchio. Io personalmente sono una consegnatrice quindi ho stress con le scadenze strette, e ho provato qualche cosa ma penso che la fitoterapia possa aiutare un po', tipo ti calma un po', ma non è un miracolo neanche. Se senti che non funziona veramente dopo due mesi dovresti magari parlarne a un dottore perché gli attacchi di panico sono seri, o provare altre cose come lo sport che mi aiuta molto più che le pillole per me.
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