C'è uno studio che dice che i bambini nati da madri anemiche finiscono per avere un cervello più piccolo. Ovviamente è preoccupante se stai affrontando l'anemia mentre sei incinta o la stai pianificando. Potrebbe valere la pena parlarne con il tuo medico per capire se devi fare qualcosa di diverso o se l'integrazione potrebbe aiutare.
L'anemia durante la gravidanza ha bisogno di attenzione appropriata, e la carenza di ferro in particolare può influenzare lo sviluppo fetale. Il tuo medico dovrebbe comunque monitorare i tuoi livelli di ferro regolarmente come parte della norma assistenza prenatale, quindi se non ne hai ancora parlato con loro, quello è il primo passo. Possono fare analisi del sangue per vedere esattamente cosa stai affrontando - che sia carenza di ferro, carenza di B12, carenza di folato, o altro - perché il trattamento dipende dalla causa. La maggior parte dei casi risponde bene agli integratori, e prenderlo in tempo fa davvero la differenza.
Detto questo, non farti prendere dal panico basandoti su uno studio singolo. L'anemia durante la gravidanza è abbastanza comune, e mentre sì, l'anemia grave non trattata può avere effetti sullo sviluppo fetale, la stragrande maggioranza delle persone incinte con anemia che ricevono assistenza appropriata hanno gravidanze sane e bambini sani. La parola chiave è "trattata". Gli integratori di ferro, i cambiamenti dietetici, o altri interventi normalmente riportano i livelli entro i range normali abbastanza velocemente.
Il tuo medico può consigliarti sugli integratori - se hai bisogno di ferro extra, quale dose è sicura, tempistica con altre vitamine (il calcio e il ferro non sempre vanno d'accordo), e se hai bisogno di test di follow-up. Potrebbero anche suggerirti piccoli aggiustamenti dietetici se rilevante. Il nocciolo della questione è che l'anemia in gravidanza è gestibile, ma ha bisogno di essere nel radar del tuo medico così possono effettivamente gestirla. Portalo up al tuo prossimo appuntamento se non l'hai già fatto.
La carenza di ferro durante la gravidanza è davvero qualcosa da prendere sul serio, ma la buona notizia è che è gestibile una volta che sai con cosa hai a che fare. Il tuo medico dovrebbe già controllare regolarmente i tuoi livelli - è una cosa standard delle cure prenatali - quindi non è qualcosa di cui devi farti prendere dal panico da sola. L'integrazione di ferro è abbastanza semplice se ne hai bisogno, e la maggior parte delle donne incinte prende una qualche forma di supporto di ferro.
La cosa che nessuno sembra menzionare è che gli integratori di ferro possono essere davvero duri per lo stomaco. Se il tuo medico te li prescrive, gli effetti collaterali (costipazione, nausea, feci scure) a volte spingono le persone a saltare le dosi o a smettere di prenderli del tutto, il che vanifica tutto lo scopo. Vale la pena chiedere al tuo medico dei tempi - prenderli con il cibo, o dividere la dose, o persino ottenere una formulazione diversa a volte aiuta. Alcune persone stanno meglio con il ferro liquido o con marchi specifici rispetto ad altri, quindi se il primo ti rende misera, vale la pena provare alternative piuttosto che semplicemente rinunciare all'integrazione.
Assicurati anche di assumere abbastanza ferro dalla dieta insieme a qualsiasi integratore. Carne rossa, legumi, verdure a foglia verde - i soliti sospetti. La vitamina C aiuta il tuo corpo ad assorbire il ferro meglio, quindi avere succo d'arancia o agrumi con i tuoi pasti ricchi di ferro o gli integratori fa davvero la differenza. Lo studio che hai menzionato vale la pena prendere come motivazione per stare al passo con questo, non come qualcosa di cui farti prendere dal panico. Tieni semplicemente il tuo medico al corrente di come te la stai cavando, specialmente se gli integratori non ti vanno giù bene.
Accediper rispondere.
