1 risposte
★ Miglior risposta
Dimenticati l'idea che ti serve assolutamente una palestra cara - è semplicemente falso. I video di YouTube bastano completamente per iniziare e anche per fare buoni progressi. La maggior parte dei canali gratuiti o economici ha ormai una qualità di produzione decente e ti mostra i movimenti abbastanza chiaramente. Finché hai un pavimento piatto e magari un tappetino da yoga o un po' di spazio, puoi cominciare.
Il problema però è che quando ti alleni a casa commetti molto più facilmente errori, perché nessuno ti corregge. Quando fai i video di YouTube vedi sì come dovrebbe essere, ma se la tua forma è veramente giusta, spesso lo scopri solo quando inizia a farti male. Per i principianti assoluti questo può diventare frustrante, perché ci si scoraggia facilmente quando non si riescono a fare gli esercizi.
Il mio consiglio: inizia con YouTube, guarda più canali e scegli quelli le cui spiegazioni ti aiutano di più. Dopo un paio di settimane potresti magari fare una singola sessione con un allenatore, solo per farti controllare la forma - non deve essere regolare. È decisamente più economico che un abbonamento in palestra e dopo sai se sei sulla strada giusta.
La tua risposta
Accediper rispondere.