Perché ricordo i miei sogni dopo aver guardato video TikTok prima di dormire?

È perché il tuo cervello è ancora in modalità attiva quando vai a letto - TikTok è iper-stimolante, pieno di contenuti che cambiano velocemente, e mantiene la tua attenzione al 100%. Quando dormi dopo, passi per una fase di sonno leggero prima di entrarci davvero, e durante questo periodo il tuo cervello trattiene meglio i sogni. Se invece fai qualcosa di più tranquillo prima di dormire, scendi gradualmente e dimentichi i tuoi sogni come al solito.