Quanto fast food si può mangiare davvero senza danneggiare la salute?

Puoi mangiare fast food senza particolari danni alla salute, se non diventa un'abitudine regolare - diciamo che una volta ogni due settimane o una volta al mese non ti ucciderà di sicuro, soprattutto se il resto del tempo mangi normalmente. L'importante è semplicemente non farne una pratica costante, perché l'eccesso di sale, zuccheri e grassi trans finisce per farsi sentire col tempo.