Vale la pena bere collagene per la pelle e le articolazioni?

Dalla mia esperienza, quando ho iniziato a stare più attivo con i cani, le articolazioni hanno iniziato a farmi male. Ho preso il collagene, onestamente - non ho notato un effetto tangibile, anche se alcuni dicono che aiuta. Sinceramente, credo più negli esercizi fisici regolari, nel buon sonno e nella giusta alimentazione che negli integratori. Una consulenza con un medico non fa male, ma non aspettarti miracoli da una polvere.