Corro 3-4 volte a settimana da circa un anno e sono abbastanza costante. Ultimamente però le mie ginocchia mi danno fastidio, soprattutto in inverno quando fa freddo, quindi mi chiedevo se aggiungere la ciclistica indoor potrebbe aiutarmi a mantenere la forma nei giorni di brutto tempo senza l'impatto. Un Peloton sarebbe davvero diverso da una semplice cyclette in palestra?
Una Peloton potrebbe decisamente aiutarti con l'allenamento incrociato a basso impatto nei giorni di brutto tempo, ma se vale la pena pagare il prezzo premium dipende da quello che effettivamente ti serve. Se il tuo obiettivo principale è solo avere una cyclette stazionaria da usare quando correre non è fattibile, una normale cyclette in palestra o anche un'opzione più economica fa benissimo il lavoro. L'aspetto a basso impatto è reale - il ciclismo non affaticherà le tue ginocchia come la corsa - quindi quella parte del tuo ragionamento è solida. Dove Peloton si differenzia è la comunità, le lezioni strutturate e l'elemento di gamification che mantiene le persone motivate. C'è gente che giura sul coaching e la varietà che le mantiene coerenti; altri trovano che avrebbero potuto avere gli stessi benefici fitness da qualsiasi cyclette.
La risposta onesta è che la cyclette in sé non fa niente di magicamente diverso rispetto a un'altra cyclette stazionaria decente. Stai principalmente pagando per la piattaforma, la libreria di istruttori e la roba della classifica competitiva. Se sei il tipo di persona che si annoia facilmente e ha bisogno di quella motivazione esterna per effettivamente presentarsi, potrebbe valere la pena per te. Se sei già disciplinata riguardo alla tua routine di corsa e hai solo bisogno di un'opzione di backup, probabilmente stai bene a prendere una cyclette stazionaria base o a usare quello che c'è già nella tua palestra. Una cosa che vale la pena testare prima: assicurati che il ciclismo ti faccia davvero stare bene alle ginocchia prima di impegnarti con una cyclette. A volte quello che aiuta una persona aggrava un'altra, quindi magari fai qualche sessione su una cyclette normale in palestra e vedi come rispondono le tue ginocchia prima di spendere quella cifra.
Accediper rispondere.
