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★ Melhor resposta

Antes de trocar de antivírus, tenta ajustar o Defender! Entra em Configurações > Privacidade e segurança > Segurança do Windows > Gerenciador de ameaças e desativa as varreduras agendadas em horários em que você não usa o computador, ou reduz a frequência. Também dá pra excluir pastas que você sabe que são seguras (documentos, downloads verificados) para que não as digitalize constantemente. Se mesmo assim continuar ralentizando, aí sim, considera um de terceiros, mas sinceramente a maioria das pessoas que trocaram depois se arrependeu porque outros antivírus são igualmente pesados ou piores! O negócio é que Windows 11 tende a ser agressivo com as varreduras, então provavelmente você só precisa configurá-lo melhor.

O que muita gente não sabe é que o Defender também tem uma opção de "desempenho" nessas mesmas configurações onde você consegue reduzir agressivamente quantos recursos ele usa, sem desativá-lo completamente. Comigo funcionou mudar o nível de prioridade do processo no Gerenciador de Tarefas, baixando para "prioridade baixa" para que não travasse tudo quando está fazendo varredura. Se depois disso você continuar tendo problemas, aí sim vale a pena olhar outras opções, mas primeiro tenta isso porque muda bastante a experiência.

O Defender no Windows 11 pode consumir bastante CPU durante os scans, mas antes de trocar de antivírus tenta isto: abre o Gerenciador de Tarefas, vai em "Processos em execução" e procura por "Antimalware Service Executable" - ali você vê exatamente quanto de memória está usando em tempo real. O que a maioria não faz é entrar em Configurações > Privacidade e segurança > Exclusões e adicionar as pastas onde você guarda arquivos grandes ou que usa constantemente (documentos de trabalho, projetos, etc) para que o Defender não as escaneie cada vez que você as acessa. Isso deveria liberar bastante coisa sem deixar seu laptop desprotegido.

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