Estou trabalhando do meu apartamento no meu notebook o dia todo e depois de 6 horas seguidas começa a doer minha cabeça, principalmente os olhos. Mudei o brilho mas continua acontecendo. Não sei se é cansaço visual, a postura ou algo do monitor. O que posso fazer?
Provavelmente seja uma combinação de fadiga visual e postura mais do que o brilho em si - depois de 6 horas seguidas sem descanso os olhos se cansam demais, especialmente se a tela está a uma distância estranha ou muito baixa. Tenta fazendo pausas a cada hora (olha fixo para algo distante uns 20 segundos), ajusta a altura do monitor à altura dos olhos e considera um filtro de luz azul ou lentes com esse filtro, que ajuda bastante com o cansaço ocular.
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