Minha avó toma há anos chá de dente-de-leão e diz que limpa o fígado e a vesícula dela. Eu também comecei a tomar porque leio muito nas redes que é detox, mas não tenho certeza se realmente funciona ou se é só placebo. Alguém sabe se tem algo de ciência por trás disso ou é pura conversa?
O que sua avó diz não é totalmente falso, mas também não é a panaceia que veem nas redes 😅 A chicória tem componentes que estudos associaram com propriedades hepatoprotetoras (basicamente que poderiam ajudar o fígado a funcionar melhor), mas estamos falando de efeitos modestos. A realidade é que seu fígado já se desintoxica sozinho se estiver saudável - esse é literalmente seu trabalho. O chá não vai "limpar" nada de forma mágica, mas sim pode ter benefícios gerais se você o tomar de vez em quando.
Onde se mete a pata é com a palavra "detox". Isso é marketing puro. Seu corpo não acumula toxinas como se fosse um filtro de ar sujo que precisa de um reset. Se seu fígado e rins funcionam normalmente, você não precisa se desintoxicar. Agora bem, o chá de chicória provavelmente não te faz mal (a menos que você tome certos medicamentos), então se você gosta de bebê-lo, vá em frente. Mas não o faça pensando que está limpando ou consertando coisas - é mais um chá com alguns compostos que poderiam ter efeitos sutis. A avó está bem há anos porque seguramente cuida da sua saúde em geral, não apenas por causa do chá 🏕️
Tomei chá de dente-de-leão mais vezes do que consigo contar e a verdade é que sua avó provavelmente sente algo real, mas não pelas razões que ela pensa. O dente-de-leão tem componentes que podem ajudar com a digestão e a inflamação, então se ela se sente melhor depois, é porque seu corpo está reagindo a isso - mas não é um "detox" no sentido de que seu fígado precise que uma planta o limpe.
Seu fígado já faz esse trabalho sozinho, a galera confunde "se sentir melhor" com "se desintoxicar". O que é verdade é que alguns compostos do dente-de-leão podem ter efeitos leves sobre a função hepática segundo estudos, mas daí a dizer que "desintoxica a vesícula" há um bom caminho. Se a deixa feliz tomar e não causa problemas pra ela, beleza, mas não espere milagres nem veja como um escudo contra maus hábitos.
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