Estou usando meu Apple Watch Series 9 há uns 3 meses e fico me perguntando se os dados de queima de calorias e frequência cardíaca são realmente precisos em relação ao que estou fazendo de verdade. Tipo, é realmente comparável com algo como um relógio Garmin que os corredores usam? Estou fazendo principalmente corrida e algumas sessões de musculação.
Que tipo de precisão você está procurando - estimativas aproximadas ou números em que confiar até a casa decimal? O Apple Watch faz um trabalho sólido rastreando frequência cardíaca e distância, principalmente para corrida onde o GPS é direto, mas as estimativas de calorias tendem a ser bem grosseiras em todos os smartwatches, inclusive Garmin. Para sessões de musculação com pesos ou máquinas, fica ainda mais instável já que o relógio não consegue saber de verdade o que você está levantando ou fazendo. A maioria das pessoas acha os dados úteis para identificar tendências e padrões ao longo do tempo em vez de tratar os números individuais de cada treino como verdade absoluta, o que é provavelmente o ponto ideal para como o Apple Watch funciona melhor para fitness.
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