Fico o dia todo na frente do laptop trabalhando e meus olhos estão simplesmente sempre cansados. Agora estou pensando se uns óculos com filtro de luz azul realmente ajudam ou se é só marketing. Alguém de vocês tem experiência com isso?
Você trabalha muito na frente da tela à noite ou mais durante o dia? Isso é importante porque filtros de luz azul têm efeito principalmente quando usados à noite - eles podem te ajudar a dormir melhor porque perturbam menos a produção de melatonina. Para cansaço ocular puro durante o dia, a verdade é que a lente não faz muita diferença, porque aí entram em jogo mais pausas, frequência de piscar e distância da tela. Tenta usar a regra 20-20-20: a cada 20 minutos, olha para algo que está a 20 pés de distância por 20 segundos. Isso provavelmente vai te ajudar mais do que qualquer lente.
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