Isso é totalmente normal para o Windows 11. A Microsoft distribui atualizações com bastante frequência - estamos falando de patches de segurança, atualizações de driver e atualizações cumulativas que acontecem o tempo todo. Você as receberá semanalmente ou até com mais frequência dependendo do que precisa ser corrigido. É só como o sistema funciona agora, especialmente comparado com versões antigas do Windows.
A parte chata é que o Windows vai continuar te lembrando até você realmente instalar elas. Se você está vendo notificações aparecendo constantemente, geralmente significa que você está descartando as atualizações ou reiniciando depois em vez de fazer isso logo. Depois que você realmente instalar e deixar o sistema reiniciar completamente, essas notificações devem ficar quietas por um tempo até o próximo lote chegar.
Se parecer excessivo ou as atualizações continuarem falhando ao instalar direito, você pode conferir Configurações > Sistema > Windows Update para ver o que está pendente e se tem alguma mensagem de erro. Mas honestamente, uma notificação a cada semana ou mais é só o padrão. Você não está lidando com um vírus ou nada quebrado - é só a Microsoft sendo agressiva mesmo em manter seu sistema atualizado.