Preciso mesmo beber 2 litros de água por dia?

É bem exagerado! Na real depende da tua atividade, do clima e do que tu comes - tipo se tu comes um monte de frutas e vegetais já tem água dentro! A maioria das pessoas fica bem com menos de 2 litros, é só beber quando tu tá com sede e ouvir teu corpo em vez de seguir um número mágico. Tua avó só quer cuidar de ti é fofo mas não é uma ciência exata!